Procrastinarea este evitarea îndeplinirii unei sarcini care trebuie îndeplinite. Cuvântul derivă din verbul latin „procrastinare”, care se traduce prin: prefixul pro-, „înainte” și sufixul -crastinus, „până a doua zi” de la crash, „mâine”. Procrastinarea poate pune stăpânire pe orice aspect al vieții și poate duce la sentimente de vinovăție, inadecvare, depresie și îndoială de sine. Adevărul este că toată lumea se amână: a pune lucrurile la o parte face parte din a fi om. Este esențial să examinăm consecințele procrastinării, atât externe cât și interne, pentru a evalua dacă este o problemă în viața cuiva. Mai des, procrastinarea este într-adevăr o problemă pentru mulți.

Conform noilor cercetări ale lui Joseph Ferrari de la Universitatea DePaul, se arată că amânarea este mai complicată decât cred majoritatea oamenilor. Oamenii au tendința să se gândească la amânare ca la un management slab al timpului sau lene, dar cercetările Ferrari arată că amânarea provine din emoții negative care deturnează starea de spirit. Oamenii pun, de obicei, lucrurile de la capăt, deoarece nu au dispoziția potrivită pentru a finaliza sarcina și acest lucru declanșează bucla de amânare a amânării. Nefiind în dispoziția potrivită de a lucra, oamenii se distrag cu alte sarcini și apoi se simt vinovați că au pierdut atât de mult timp. Acest lucru nu face decât să-și agraveze starea de spirit și, pe măsură ce termenul limită se apropie, oamenii se simt mai rău decât au făcut-o atunci când și-au pus sarcina pentru prima dată. Pentru a scăpa de Doom Loop de amânare, trebuie să preia controlul stării lor de spirit. Ferrari sugerează să ne dăm seama de ce am amânat, de a înlătura obstacolele care ne ies în cale și să sărim în cele din urmă chiar în sarcina la îndemână. Remediul pentru amânare este acțiunea și sperăm că următoarele citate vă vor inspira și vă vor motiva



Scurte citate despre procrastinație

  • Nu mai vorbi. Începeți să mergeți. M. Heroux
  • Puteți întârzia, dar timpul nu va trece. Benjamin Franklin
  • Nu te amâna, începe să te construiești acum! Duminică Adelaja
  • Una din aceste zile, nu este niciuna din aceste zile. Proverb
  • Procrastinarea este asasinul oportunității. Victor când
  • Timpul care vă place să pierdeți nu este timpul pierdut. Marthe Troly-Curtin, Phrynette Căsătorită
  • Ceea ce este amânat nu este evitat. Thomas More

Știți ce se întâmplă când oferiți unui procrastinator o idee bună? Nimic! Donald Gardner

  • Întârzie să nu profite de ora! Eschil
  • Planifică-te să fii spontan mâine. Steven Wright
  • Cel mai mare regret al meu ar putea fi rezumat într-un singur cuvânt și asta este amânarea. Ron Cooper

Una dintre aceste zile nu este niciuna din aceste zile.

  • Pedeapsa pentru amânare este pierderea speranțelor și a viselor. Tai Lopez
  • Procrastinarea este baza tuturor dezastrelor. Pandora Poikilos
  • Începeți să țeseți și Dumnezeu vă va da firul. Proverb german

Citate motivaționale despre procrastinație

  • Începeți să faceți ceea ce doriți să faceți acum. Marie Beynon Ray
  • Nu lăsați niciodată până mâine ceea ce puteți face astăzi. Benjamin Franklin
  • După un an, s-ar putea să-ți dorești că ai început astăzi. Karen Lamb
  • Lucrurile pot să vină pentru cei care așteaptă, dar numai lucrurile lăsate de cei care se agită. Abraham Lincoln
  • Începeți în timp ce alții se amână. Muncește în timp ce alții își doresc. William Arthur Ward
  • Nu aștepta. Timpul nu va fi niciodată corect. Dealul Napoleonului

Nu lăsați niciodată până mâine ceea ce se poate face și după ziua de mâine la fel de bine. Mark Twain

  • vedeta la multi ani
    • Nu lăsați niciodată până mâine cartea pe care o puteți citi astăzi. Holbrook Jackson
    • Urmărirea este singurul lucru care separă visătorii de oamenii care realizează lucruri grozave. Gene Hayden
    • Uneori, ceea ce te temi să faci este același lucru pe care ar trebui să-l faci, doar așa poți înceta să te gândești la asta. Marci Shimoff, Supa de pui pentru sufletul single-ului
    • Începeți lucrurile astăzi, astfel încât să poată termina mâine. Zonele umede lunare
    • Nu lăsa să se preia viața. Fii curajos și asumă-ți riscuri. Viața ta se întâmplă chiar acum. Roy T. Bennett, Lumina din inimă
    • Tot ceea ce aștepți nu va veni la tine; trebuie să mergi pentru asta. Israelmore Ayivor, prima pagină a liderilor
    • Nu mai omorâți și pierdeți timpul. Începeți ceva azi. Duminică Adelaja
    • Asigurați-vă că ați efectuat în fiecare zi porțiunea de responsabilități grele care țin de tine. Nu întârzia niciodată succesul! Israelmore Ayivor, prima pagină a liderilor
    • Pentru a reuși în noul an, trebuie să-ți stabilești dreptul de prioritate, să-ți urmărești obiectivele cu zel și să îndepărtezi amânarea. Bamakoye Olurotimi
    • Cunoaște adevărata valoare a timpului; smulge, apucă și bucură-te de fiecare clipă. Nici o mângâiere, nici o lene, nici o amânare: nu puneți niciodată până mâine ceea ce puteți face astăzi. Philip Stanhope, al 4-lea conte al lui Chesterfield

    Citate amuzante despre procrastinație

    • Procrastinate acum, nu-l opri. Ellen DeGeneres
    • Dacă nu ar fi fost în ultimul moment, nu s-ar face nimic. Rita Mae Brown
    • Nu lăsați niciodată până mâine ceea ce se poate face și după ziua de mâine la fel de bine. Mark Twain
    • Procrastinarea este ca un card de credit: este foarte distractivă până când primiți factura. Christopher Parker
    • Cu greu se poate face ceva productiv atunci când se știe că există tort în frigider. Joyce Rachelle
    • Pentru că eram în legătură cu povestea mea BBC, mi-am dedicat cea mai mare parte a zilei dezghețării congelatorului. David Sedaris, Furt prin găsire
    • Procrastinarea este hoțul timpului, gulează-l. Charles Dickens, David Copperfield
    • Nu am pus niciodată până mâine ceea ce pot face a doua zi. Oscar Wilde
    • Procrastinarea este prostul obicei de a pune până mâine, ceea ce trebuia făcut cu o zi înainte. Dealul Napoleonului
    • Sunt un mare credincios în a elimina lucrurile. De fapt, chiar am renunțat să amân. Lisa Kleypas, Stranger Talking Stranger
    • Trebuie să mă prind de amânare. Brian Spellman
    • Dacă mă întrebi, reîncarnarea este doar un alt mod de a amâna. Chuck Palahniuk

    Mama mi-a spus mereu că nu voi echivala cu nimic pentru că am amânare. Am spus: „Abia așteaptă”.

    Citate neașteptate despre procrastinație

    • Procrastinarea este corpul tău care îți spune că trebuie să te întorci puțin și să te gândești mai mult la ceea ce faci. James Altucher
    • Încerc să amân, dacă pot, productiv, ca și cum voi lucra la altceva ca amânare. Sau fac o plimbare. Pentru că de multe ori găsesc, dacă ieși, vin mai multe lucruri. Noah Baumbach
    • Până când nu te valorifici, nu îți vei pune în valoare timpul. Până când nu îți pui în valoare timpul, nu vei face nimic cu el. Scott Peck
    • Imaginația vine numai atunci când privilegiați subconștientul, atunci când faceți întârziere și amânare să lucreze pentru voi. Hilary Mantel
    • Nu puteți doar să porniți creativitatea ca un robinet. Trebuie să fiți în dispoziția potrivită. Ce dispoziție este asta? Panică de ultimă oră. Bill Watterson
    • Mă gândesc la mine ca la un cunoscător al amânării, creativ și periculos în abordarea mea de a nu duce la bun sfârșit lucrurile. Susan Orlean
    • Este o muncă extrem de grea care nu face nimic. Cu toate acestea, nu mă deranjează munca grea acolo unde nu există niciun obiect definit de niciun fel. Oscar Wilde, Importanța de a fi câștigat și alte piese
    • Procrastinarea îți oferă timp să te gândești la idei divergente, să gândești în moduri neliniare, să faci salturi neașteptate. Adam Grant

    Când există un deal de urcat, nu credeți că așteptarea o va face mai mică.

    • Sunt un amator și o persoană leneșă din fire. Cu toate acestea, cer lene pentru măreție. Caspar Vega, sudul prafului
    • Sunt o persoană care lucrează bine sub presiune. De fapt, lucrez atât de bine sub presiune încât uneori, am să amân pentru a crea această presiune. Stephanie Pearl-McPhee
    • Știți ce se întâmplă când oferiți unui procrastinator o idee bună? Nimic! Donald Gardner

    Citate cinice despre procrastinație

    • Lucrul pe care îl fac toti scriitorii este să găsească modalități de a evita scrierea. Alan Dean Foster
    • Doar scoate până mâine ceea ce sunteți dispus să moară, lăsând neîmplinite Pablo Picasso
    • Procrastinarea este mormântul în care este îngropată oportunitatea. Autor necunoscut
    • Munca este una dintre cele mai periculoase forme de procrastinare. Gretchen Rubin
    • Procrastinarea este păcatul meu. Nu îmi aduce altceva decât durere. Știu că ar trebui să o opresc. De fapt, o voi face mâine. Gloria Pitzer
    • Cea mai mare slăbiciune a savantului: apelarea la cercetarea privind amânarea. Stephen King, 22/11/63
    • Dacă iei prea mult timp în a decide ce să faci cu viața ta, vei descoperi că ai făcut-o. George Bernard Shaw

    Nu mai vorbi. Începeți să mergeți.

    Flori-magazin Foto de rawpixel

  • ziua de nastere animata gif amuzant
    • Nu există nimic atât de fatal pentru a fi caracterizat ca pe jumătate sarcini terminate. David Lloyd George
    • Nu cereți indicații dacă nu veți porni mașina. Rob Liano
    • Căci instinctul ne dictează datoria, iar intelectul ne oferă pretexte pentru a se sustrage. Marcel Proust, timp redus
    • Lasă-l puțin. Toată viața dă drumul. Ei bine, nu în întregime. Anthony Burgess, Puterile pământești
    • Mă întind între amânare și a fi cu adevărat minuțios, astfel încât lucrurile nu se termină repede. Freema Agyeman
    • Procrastinarea este una dintre cele mai frecvente și mortale dintre boli, iar succesul și fericirea ei sunt grele. Wayne Gretzky
    • Am un grad avansat în procrastinare și altul în paranoia. Joanne Harris

    Puteți întârzia, dar timpul nu va trece. Benjamin Franklin

    Citate insightful despre procrastinație

    • Procrastinarea face lucrurile ușoare, lucrurile grele mai greu. Mason Cooley
    • Nu poți scăpa de responsabilitatea de mâine, sustragându-l astăzi. Abraham Lincoln
    • Este mai ușor să rezistați la început decât la sfârșit. Leonardo da Vinci
    • Procrastinarea este un semn de caracter slab. Carol Cox, Probleme în magazin
    • A face doar un pic în timpul pe care îl avem la dispoziție vă pune mult mai înainte decât dacă nu ați lua nicio măsură. Byron Pulsifer
    • Cu cât mai mult timp trebuie să faci lucrurile, cu atât ești mai puțin capabil să te duci la bun sfârșit. Joyce Rachelle
    • Nu am fost niciodată un fan al prefăcării sau al amânării. La urma urmei, starea noastră este definită de spiritul său independent și neclintit. Gavin Newsom
    • A te gândi prea mult la a face un lucru devine adesea dezlegarea. Eva Young
    • Adesea, un risc mai mare este implicat în amânare decât în ​​luarea unei decizii greșite. Harry A. Hopf
    • Nimic nu este atât de obositor ca eternul agățat de o sarcină incompletă. William James
    • Procrastinarea nu este gestionarea sarcinilor, este managementul sentimentelor. Scott Ginsberg
    • O zi se poate strecura cu adevărat când evitați în mod intenționat ceea ce trebuie să faceți. Bill Watterson, există comoară peste tot
    • Dacă doriți să faceți o muncă ușoară să pară greu, pur și simplu continuați să o faceți. Am fost Miller
    • Ne este atât de speriat să fim judecați încât căutăm orice scuză pentru a amâna. Erica Jong, Seducând Demonul
    • Procrastinarea este, de asemenea, un act subtil de corupție - corupe timpul valoros. Amit Abraham
    • Dacă alegeți să nu abordați o problemă, atunci renunțați la dreptul dvs. de control asupra problemei și va selecta calea cea mai mică de rezistență. Susan Del Gatto
    • Procrastinarea nu trebuie legată de eșec, la fel cum acțiunea timpurie nu trebuie legată de succes. Mary Lamia
    • Uneori, singurele lucruri care vă împiedică visele să devină realități este perioada lungă de timp în care vă luați să începeți. Israelmore Ayivor, prima pagină a liderilor
    • Omul care așteaptă să știe totul este omul care nu face niciodată nimic. Craig D. Lounsbrough
    • Combateți-vă frica, lenea, ignoranța înainte de a vă face griji pentru a lupta cu competiția. Amit Kalantri, Cuvinte de avere
    • Mi-ar fi mai înspăimântat să nu folosesc orice abilități mi-ar fi fost oferite. Aș fi mai speriat de amânare și lene. Denzel Washington
    • Puterea de amânare a procrastinatorilor constă în faptul că el lucrează în așteptare, deoarece simte cu tărie că vrea să facă același lucru - să-l țină în așteptare. Amit Abraham
    • Pentru mine, cea mai mare parte a anxietății și dificultăților de a scrie are loc în actul de a nu scrie. Este dificilă, gândirea despre scriere este dificilă. Adam Mansbach

    Citate intelectuale despre procrastinație

    • Până când nu te valorifici, nu îți vei pune în valoare timpul. Până când nu îți pui în valoare timpul, nu vei face nimic cu el. Scott Peck
    • Timpul este un angajator de șanse egale. Fiecare ființă umană are exact același număr de ore și minute în fiecare zi. Oamenii bogați nu pot cumpăra mai multe ore. Oamenii de știință nu pot inventa minute noi. Și nu puteți economisi timp pentru a-l petrece într-o altă zi. Chiar și așa, timpul este uimitor de corect și de iertător. Oricât de mult timp ai pierdut în trecut, mai ai încă o zi de mâine. Denis Waitley
    • Dumnezeu a promis iertare spre pocăința ta, dar El nu a promis mâine la întârzierea ta. Augustin din Hipopotam
    • Exitarea este adesea ca amânarea. Unul poate avea îndoieli vagi și poate simți nevoia să mulțumească lucrurile; între timp, alte probleme intră în gând și nu se ia nicio decizie. Întrebați-i pe oameni de ce se amână și probabil nu veți primi un răspuns clar. Robert J. Shiller
    • Una dintre marile provocări ale epocii noastre, în care instrumentele productivității noastre sunt de asemenea instrumentele de petrecere a timpului nostru liber, este să ne dăm seama cum să folosim mai util acele momente de amânare când ne aflăm în gol pe ecranele computerului. Joshua Foer
    • Academicienii, care lucrează timp îndelungat într-o manieră regizată de sine, pot fi în special predispuși la a renunța la lucrurile: sondajele sugerează că marea majoritate a studenților de la colegiu se amână, iar articolele din literatura de amânare fac deseori referire la problemele proprii ale autorului cu finisarea. piesa. James Surowiecki
    • Esența procrastinării constă în a nu face ceea ce credeți că ar trebui să faceți, o contorsiune mentală care reprezintă cu siguranță marele impact psihic pe care obișnuința îl are asupra oamenilor. Acesta este un lucru neplăcut în privința amânării: deși pare să implice evitarea sarcinilor neplăcute, în general, în general, nu îi face pe oameni fericiți. James Surowiecki
    • Într-adevăr, consider că scrierile sunt extrem de interesante. Câteva dimineți, în timp ce merg pe birou, mâinile îmi tremură de frică. Teama, desigur, este că mă voi așeza la birou și voi descoperi că ceea ce am scris este claptrap. Frica duce inevitabil la amânare. Rosemary Mahoney
    • Procrastinarea are ca rezultat, de obicei, un regret jalnic. Sarcinile de astăzi renunțate până mâine ne oferă o dublă povară de suportat; cel mai bun mod este de a le face la timpul potrivit. Ida Scott Taylor
    • Obiceiul de a scoate mereu o experiență până când îți poți permite, sau până când este timpul potrivit sau până când știi cum să o faci este unul dintre cei mai mari spargeri de bucurie. Fii deliberat, dar, odată ce te-ai gândit, să intri. Charles R. Swindoll
    • Cu toții ne plângem cu durere de lipsa timpului și totuși avem mult mai mult decât știm cu ce să facem. Viețile noastre sunt fie petrecute în a nu face nimic deloc, fie în a nu face nimic în acest scop, sau în a face nimic ce ar trebui să facem. Ne plângem întotdeauna că zilele noastre sunt puține și acționăm ca și cum nu ar exista niciun sfârșit al acestora. Seneca

    Citate poetice despre procrastinație

    • Nu trebuie să vezi întreaga scară, ci doar să faci primul pas. Martin Luther King, Jr.
    • Procrastinarea este arta de a ține pasul cu ieri. Don marchiz
    • Succesul nu se obține peste noapte. Vine în rate; obții un pic astăzi, un pic mâine până când tot pachetul este dat. În ziua în care te amânezi, pierzi succesul în acea zi. Israelmore Ayivor
    • Când există un deal de urcat, nu credeți că așteptarea o va face mai mică. Autor necunoscut
    • Dacă și Când au fost plantate și Nimic nu a crescut. Proverb
    • Cel care în fiecare dimineață planifică tranzacțiile din acea zi și urmează acel plan poartă un fir care îl va ghida prin labirintul celei mai aglomerate vieți. Victor Hugo
    • Viața mea este un monument al procrastinării, al artei de a renunța la lucrurile până mai târziu, sau mult mai târziu, sau posibil niciodată. Craig Brown
    • A-ți face o idee ar trebui să fie ca și cum ai sta pe un ac; ar trebui să te facă să sari în sus și să faci ceva. L. Simpson
    • Poți dansa în furtună. Nu așteptați ca ploaia să se termine înainte, deoarece ar putea dura prea mult. Poți să o faci acum. Oriunde te-ai afla, acum poți începe, chiar acum; tocmai acest moment. Israelmore Ayivor
    • Geniul meu malefic Procrastination m-a șoptit să rămân până la un sezon mai convenabil. Mary Todd Lincoln
    • Dacă vrei să fii sigur, nu trebuie să te căsătorești niciodată. Nu ar trebui să schimbi niciodată locurile de muncă. De fapt, s-ar putea să rămâi acasă. Pentru că nu cunosc pe nimeni care să fie sigur. Trebuie să fie sigur că este doar amânarea. Mark Burnett
    • Nu poți arata un câmp, întorcându-l în minte. Autor necunoscut
    • O amânare bună ar trebui să simtă că introduci o mulțime de virgule în fraza vieții tale. Ea Frank
    • Visează-te cât de mult poți și trage pentru stele, dar începi, chiar dacă micuții săi pășesc, contează! Lucas D. Shallua
    • Ideile tale au picioare și la fel cum îți trec prin cap, ar putea să treacă prin capul altcuiva și este doar o problemă despre cine ajunge pe linia de sosire mai întâi. Nimic nu este nou sub soare, așa că acționează asupra ideilor tale. Sanjo Jendayi
    • Distanța dintre Visele tale și Realitatea este invers proporțională cu eforturile tale. Vineet Raj Kapoor
    • Cât de ușor este să aluneci.
      Cât de greu este să urci.
      Cât de înțelept este să ții pasul
      Și să nu cadă niciodată în urmă.
      Richelle E. Goodrich, Slaying Dragons

    Cărți despre procrastinație




    Ați putea dori, de asemenea:

    99 Citate despre succes

  • poze de Crăciun bună dimineață
  • 102 Citate celebre despre imaginație

    40 Citate inspirate despre profesori