Când este timpul să ne antrenăm, adesea ne pierdem inima. Practica are nevoie de concentrare și, cel mai important, un simț al direcției. Oricare ar fi scopul tău, oriunde vrei să ajungi alergând pe banda de alergare sau flexând acești mușchi, trebuie să reții că este nevoie de o inimă puternică și un punct clar pentru a ajunge.

Colecția noastră de citate de fitness vă va aminti întotdeauna adevărata valoare a următorului antrenament și importanța de a rămâne în formă și sănătos. Atunci știi că ar trebui, încă o dată, să dai tot ce ai mai bun.


Cuprins

  • 1 Cele mai bune citate de fitness
  • 2 citate de motivație pentru fitness
  • 3 citate inspiraționale pentru fitness
  • 4 citate amuzante de fitness
  • 5 citate de fitness pentru femei
  • 6 citate pozitive de fitness
  • 7 citate celebre de fitness

Cele mai bune citate de fitness

  • Mens sana in corpore sano (O minte sănătoasă într-un corp sănătos).Decimus Junius Juvenalis
  • Ești la doar un antrenament de o dispoziție bună.Necunoscut
  • Greutăți înainte de date.Necunoscut
  • Transpirația este grăsime plâns.Necunoscut
  • Peste un an ți-ai dori să fi început astăzi.Karen Lamb
  • Nu ai nevoie de cafea, nu ai nevoie de cocaină, trebuie să respiri în mingile tale!Elliott Hulse
  • Diferența dintre încercare și triumf este puțin „umph”.Marvin Phillips
  • A face scuze arde zero calorii pe oră.Necunoscut
  • Nu te opri până nu ești mândru. Necunoscut
Nu te opri până nu ești mândru.

Nu te opri până nu ești mândru.

Fii fata care s-a hotărât să facă asta.

Fii fata care s-a hotărât să facă asta.

Singurul antrenament prost este cel care nu s-a întâmplat.

Singurul antrenament prost este cel care nu s-a întâmplat.

  • Nicio durere, niciun câștig.Necunoscut
  • Singurul antrenament prost este cel care nu s-a întâmplat. Necunoscut
  • Corpurile noastre sunt grădinile noastre – voințele noastre sunt grădinarii noștri.William Shakespeare
  • Fit nu este o destinație. Este un mod de viață.Autor necunoscut
  • Lucrurile bune vin la cei care transpira.Anonim
  • Trebuie să te gândești înainte de a o putea face. Mintea este cea care face totul posibil.Kai Greene
  • Fitness nu înseamnă a fi mai bun decât altcineva. Este despre a fi mai bun decât erai înainte.Khloe Kardashian
  • Dacă nu te provoacă, nu te va schimba.Fred Devito
  • Durerea pe care o simțiți astăzi va fi puterea pe care o simțiți mâine.Arnold Schwarzenegger
  • Exercițiul este regele. Nutriția este regină. Pune-le împreună și vei avea un regat.Jack LaLanne
  • Scopul antrenamentului este de a întări slăbiciunea, de a întări corpul și de a lustrui spiritul.Morihei Ueshiba
  • Motivul pentru care fac sport este calitatea vieții de care mă bucur.Kenneth H. Cooper
  • Exercițiul este o binecuvântare, nu o corvoadă. Mă antrenez și sunt recunoscător că pot fizic. Necunoscut
Exercițiul este o binecuvântare, nu o corvoadă. Mă antrenez și sunt recunoscător că pot fizic.

Exercițiul este o binecuvântare, nu o corvoadă. Mă antrenez și sunt recunoscător că pot fizic.

E destul de simplu. Ori o faci, ori nu o faci.

Este destul de simplu. Ori o faci, ori nu.

Scuzele sunt pentru oamenii care nu-și doresc suficient de rău.

Scuzele sunt pentru cei care nu-și doresc suficient de rău.

  • Nu există o formulă secretă. Ridic grele, muncesc din greu și îmi propun să fiu cel mai bun.Ronnie Coleman
  • Pentru a vă bucura de strălucirea sănătății, trebuie să faceți exerciții fizice.Gene Tunney
  • Scuzele sunt pentru cei care nu-și doresc suficient de rău. Necunoscut
  • Un corp slab slăbește mintea.Jean-Jacques Rousseau
  • Este destul de simplu. Ori o faci, ori nu. Necunoscut
  • O plimbare dimineața devreme este o binecuvântare pentru întreaga zi.Henry David Thoreau
  • Când totul merge bine pentru tine, înseamnă că ești în sala greșită.Jarod Kintz
  • Corpul tău este o reflectare a stilului tău de viață. Necunoscut
  • Fii fata care s-a hotărât să facă asta. Necunoscut
  • Corpul tău este biserica în care Natura cere să fie respectată.marchiz de Sade
  • Sala de sport Regula #1: Dacă vrei să știi modul corect de a efectua un exercițiu, răspunsul este: Orice doare cel mai mult.Jason Love
  • Un campion este cineva care se ridică când nu poate.Jack Dempsey
  • Toate progresele au loc în afara zonei de confort.Michael John Bobak
  • Încrederea vine din disciplină și antrenament.Robert Kiyosaki
  • Orice modalitate de a face un antrenament să pară timpul de joacă este grozav.Lauren Conrad
  • Sânge, sudoare și respect. Primele două le dai. Ultimul pe care îl câștigi.Piatra
  • Alergatul nu este doar exercițiu; este un stil de viață.John Bingham
  • Uneori, mai puțin este mai mult atunci când vine vorba de rutine de antrenament.Nina Agdal
  • Baza pentru toată fericirea este sănătatea bună.Leigh Hunt
  • Unii oameni vor să se întâmple, unii își doresc să se întâmple, alții fac să se întâmple.Michael Jordan
  • Fitness-ul este ca și căsătoria, nu poți să înșeli și să te aștepți să funcționeze.Bonnie Pfiester
  • Sala de sport este întotdeauna deschisă, cu excepția cazului în care este închisă.Trenton Lee Stewart
  • Cu cât transpiri mai mult la antrenament, cu atât sângerezi mai puțin în luptă.Richard Marcinko
  • Mușchiul și mintea trebuie să devină una. Unul fără celălalt este zero.Lee Haney
  • Exercițiul este muncă fără oboseală.Samuel Johnson
  • Mă simt cel mai bine după un antrenament – ​​sunt transpirat și epuizat, dar îmi oferă și o energie care îmi place foarte mult.Hilary Rhoda
  • Nu mă plictisesc niciodată de un antrenament, pentru că mă simt grozav după o ședință.Esha Gupta
  • Mă antrenez pentru a fi cel mai bun din lume în cea mai proastă zi a mea.Round rousey
  • Dacă nu vă faceți timp pentru exerciții fizice, probabil că va trebui să vă faceți timp pentru boală.Robin Sharma
  • Dacă elimini mâncarea nedorită, nu riști cu adevărat să te îngrași dacă ai o rutină bună de antrenament.Joe Bastianich
  • Schimb antrenamentul în fiecare lună, astfel încât să nu te adaptezi niciodată și să nu plătești niciodată.Jillian Michaels
  • Nicio magie implicată. Te antrenezi, rămâi consecvent și te vei pune în formă. Necunoscut
Este un proces lent, dar renunțarea nu va accelera.

Este un proces lent, dar renunțarea nu îl va accelera.

Niciodată nu devine mai ușor. Doar devii mai puternic.

Niciodată nu devine mai ușor. Doar devii mai puternic.

Nicio magie implicată. Te antrenezi, rămâi consecvent și te vei pune în formă.

Nicio magie implicată. Te antrenezi, rămâi consecvent și te vei pune în formă.

Citate de motivație pentru fitness

  • Ceasul ticaie. Devii persoana care vrei să fii?Greg Plitt
  • Jumătate din luptă este doar să te duci la sală sau să te îmbraci în echipamentul de antrenament și gata de acțiune.Mel B
  • Dacă nu vomiți, leșini sau mori, continuă!Jillian Michaels
  • Când ai chef să renunți, gândește-te de ce ai început.Necunoscut
  • Dacă ceva se află între tine și succesul tău, mișcă-l. Să nu fii niciodată refuzat.Dwayne „The Rock” Johnson
  • Dacă te-ai săturat să o iei de la capăt, încetează să renunți.Necunoscut
  • Priveste in oglinda. Asta e concurența ta.Ioan Assaraf
  • Niciodată nu devine mai ușor. Doar devii mai puternic. Necunoscut
  • Indiferent câte greșeli faci sau cât de lent progresezi, ești încă cu mult înaintea tuturor celor care nu încearcă.Tony Robbins
  • Stabilirea obiectivelor este primul pas în transformarea invizibilului în vizibil.Tony Robbins
  • Crede în tine. Ești mai curajos decât crezi, mai talentat decât știi și capabil de mai mult decât îți imaginezi.Roy T. Bennett
  • Ultimele trei sau patru repetări fac mușchii să crească. Această zonă de durere împarte un campion de cineva care nu este campion.Arnold Schwarzenegger
  • Nu aveți nevoie de echipament de niciun fel pentru a face un antrenament bun. De fapt, puteți face un antrenament bun în cele mai mici spații, de la o cameră de cămin, la o garsonieră la o cameră de hotel.Harley Pasternak
  • Pierzi 100% din fotografiile pe care nu le faci.Wayne Gretzky
  • Fiecare campion a fost odată un concurent care a refuzat să renunțe.Sylvester Stallone
  • Fii confortabil cu a fi inconfortabil!Jillian Michaels
  • Majoritatea oamenilor eșuează, nu din cauza lipsei de dorință, ci din cauza lipsei de angajament.Vince Lombardi
  • Nu vă limitați provocările. Provocați-vă limitele. Jerry Dunn
  • Forța nu vine dintr-o capacitate fizică. Vine pentru o voință nestăpânită. Mahatma Gandhi
Te-ai antrenat azi?

Te-ai antrenat azi?

Forța nu vine dintr-o capacitate fizică. Vine pentru o voință nestăpânită. Mahatma Ghandi

Forța nu vine dintr-o capacitate fizică. Vine pentru o voință nestăpânită. Mahatma GhandiOamenii văd doar rezultatele, dar nu văd efortul.

Nu vă limitați provocările. Provocați-vă limitele. Jerry Dunn

Exercițiile fizice nu numai că îți schimbă corpul. Îți schimbă mintea, atitudinea și starea de spirit.

Oamenii văd doar rezultatele, dar nu văd efortul.

Doare, dar într-o zi va fi încălzirea ta.

Exercițiile fizice nu numai că îți schimbă corpul. Îți schimbă mintea, atitudinea și starea de spirit.

  • Oamenii văd doar rezultatele, dar nu văd efortul. Necunoscut
  • Exercițiile fizice nu numai că îți schimbă corpul. Îți schimbă mintea, atitudinea și starea de spirit. Necunoscut

Citate inspiraționale pentru fitness

  • Antrenamentul meu este meditația mea.Kyle MacLachlan
  • Nimic nu mă scoate mai bine dintr-o dispoziție proastă decât un antrenament greu pe banda de alergare. Nu eșuează niciodată. Exercițiile fizice nu sunt decât un miracol.dragă
  • Corpul uman este cea mai bună imagine a sufletului uman.Ludwig Wittgenstein
  • Vremurile grele nu durează. Oamenii duri o fac.Robert H. Schuller
  • Dacă crezi că ridicarea este periculoasă, încearcă să fii slab. A fi slab este periculos.Bret contreras
  • Fii răbdător și dur; într-o zi această durere îți va fi de folos.Ovidiu
  • Durerea este temporară. Renunțarea durează pentru totdeauna.Lance Armstrong
  • Corpul uman este singura mașină pentru care nu există piese de schimb.Hermann M. Biggs
  • Antrenamentul ne oferă o ieșire pentru energiile suprimate create de stres și astfel tonifică spiritul la fel cum exercițiul condiționează corpul.Arnold Schwarzenegger
  • Un prieten te va menține sincer și va adăuga o dimensiune de distracție antrenamentului tău.Bill Toomey
  • Curajul nu urlă întotdeauna. Uneori, curajul este vocea liniștită de la sfârșitul zilei care spune: voi încerca din nou mâine.Mary Anne Radmacher
  • La antrenament, îți asculți corpul. În competiție, îi spui corpului tău să tacă.Rich Froning Jr.
  • Viața seamănă cu mersul la sală. Partea cea mai dureroasă este să te decizi să pleci. Odată ce treci peste asta, este ușor.Robert T. Kiyosaki
  • În ceea ce privește mantra... „Nu există supraantrenament” Doar pentru că poți gestiona cantități mari de volum nu înseamnă că este necesar. Acesta este miezul problemei. Doar pentru că organismul poate tolera ceva nu înseamnă că este o necesitate pentru progres. Aceasta este pur și simplu o logică proastă.Steve Shaw
  • Uneori nu-ți dai seama de propria ta putere până nu te întâlnești față în față cu cea mai mare slăbiciune a ta.Susan Gale
  • Înotul este normal pentru mine. Sunt relaxat. Mă simt confortabil și îmi cunosc împrejurimile. Este casa mea.Michael Phelps
  • Pentru mine, viața este în permanență foame. Sensul vieții nu este pur și simplu a exista, a supraviețui, ci a merge înainte, a merge în sus, a realiza, a cuceri.Arnold Schwarzenegger
  • Nimic nu are un gust la fel de bun ca a fi în formă.Autor necunoscut
Faceți din fitness obiceiul dvs. preferat.

Doare, dar într-o zi va fi încălzirea ta.

Nu primești ceea ce îți dorești. Obții ceea ce lucrezi.

Faceți din fitness obiceiul dvs. preferat.

  • Nu primești ceea ce îți dorești. Obții ceea ce lucrezi. Necunoscut
  • Faceți din fitness obiceiul dvs. preferat. Necunoscut
  • Doare, dar într-o zi va fi încălzirea ta. Necunoscut

Citate amuzante de fitness

  • Grăbește-te pentru acel mușchi.Necunoscut
  • Nu transpir, sclipesc.Necunoscut
  • Viața are suișuri și coborâșuri. Le numim genuflexiuni.Necunoscut
  • Viata e scurta. Ridica lucruri grele.Necunoscut
  • Mănâncă curat, rămâi în formă și ia un burger pentru a rămâne sănătos.Gigi Hadid
  • nu fac jogging. Dacă mor, vreau să fiu bolnav.Abe Lemons
  • Mă antrenez doar pentru că îmi plac foarte, foarte mult gogoșile.Necunoscut
  • Sala de sport ar trebui să fie ilegală. Este umilitor.Laurie Halse Anderson
  • Nu mă pot înscrie la o sală de sport! Sunt deprimat, nu sinucigaș!Meg Cabot
  • Prima dată când văd un jogger zâmbind, o voi lua în considerare.Joan Rivers
  • Trebuie să fac mișcare dimineața înainte ca creierul meu să-și dea seama ce fac.Marsha Double
  • Nu sunt atât de familiarizat cu sala, o numesc James!Ellen DeGeneres
  • Cei care nu pot face, învață. Iar cei care nu pot preda, predau sala de sport.Woody Allen
  • Fitness: Dacă ar veni într-o sticlă, toată lumea ar avea un corp grozav.dragă
  • Chiar nu cred că am nevoie de chifle de oțel. Aș fi mai fericit cu chifle de scorțișoară.Ellen DeGeneres
  • Obișnuiam să alerg, dar cuburile de gheață tot îmi cădeau din pahar.David Lee Roth
  • Consider refuzul meu de a merge astăzi la sală ca un antrenament de rezistență.Autor necunoscut
  • Aparatul meu preferat de la sală este televizorul.Necunoscut
  • Dacă ar fi să desenez pe o hârtie ce face sala pentru mine, aș face un punct și apoi l-aș șterge.Elizabeth Berg
  • Dacă miza și usturoiul erau primele două lucruri care ar putea ucide un vampir, sala de sport de clasa a IX-a era aproape a treia.Heather Brewer
  • Vineri noapte. Petrece la sală cu prietenii mei cu gantere și bară.Necunoscut
  • Dacă nu ar fi faptul că televizorul și frigiderul sunt atât de departe unul de celălalt, unii dintre noi nu am face deloc exerciții.Joey Adams
  • Cred că fiecare om are un număr finit de bătăi ale inimii. Nu intenționez să-i irosesc pe niciunul din ale mele alergând făcând exerciții.Neil Armstrong
  • Oh, acest lucru nu ar trebui să fie permis. Ar trebui să existe o regulă care să spună că oamenii pe care i-ai întâlnit la sală nu ar trebui să te întâlnească niciodată în viața reală.Sophie Kinsella
  • Bine, „Cea mai bună petrecere vreodată” – pentru mine, este ca și cum ai spune „Cea mai bună sală de sport vreodată” sau „Cel mai bun documentar pe natură vreodată”, cum ar fi cât de bun poate fi cu adevărat?Lena Dunham
  • Piepturile unor bărbați sunt mai asemănătoare cu fesele decât fesele unor femei.Mokokoma Mokhonoana
  • Există o mulțime de oameni în această lume care petrec atât de mult timp privind sănătatea lor, încât nu au timp să se bucure de ea.Josh Billings
  • Pentru a pierde în greutate, petreceți timp la sală. Pentru a părea că ai slăbit, petrece timp cu oameni care sunt mai mari decât tine.Mokokoma Mokhonoana
  • Mulțumesc pentru reamintirea că trebuie să merg astăzi la sală. Nu m-am antrenat de zile. Dacă nu se numără gimnastica cu saltea!!!Ziua Sylviei
  • Da, stiu. Aerobic terorist. Așteptați până când îl primesc la sală. Va fi mai mare decât pilates.Eve Rachel Caine
  • nu fac exercitii. Dacă Dumnezeu ar fi vrut să mă aplec, ar fi pus diamante pe podea.Joan Rivers
  • Am făcut mișcare o dată, dar am constatat că sunt alergic la el. Pielea mi s-a îmbujorat și inima mi-a bătut viteza. Am transpirat și mi-a lipsit respirația. Foarte periculos.Anonim
  • Doctorul meu mi-a spus recent că jogging-ul ar putea adăuga ani la viața mea. Cred că avea dreptate. Mă simt deja cu zece ani mai în vârstă.Milton Berle
  • Când îmi vine să fac mișcare, mă întind până când sentimentul dispare.Robert M. Hutchins
  • De fiecare dată când aud cuvântul murdar „Exercițiu” mă spăl gura cu ciocolată!Necunoscut
  • Am 99 de probleme, dar mă duc la sală să le ignor pe toate.Necunoscut
  • Sunt 99% sigur că nimeni nu ar alerga maratoane dacă nu ar avea voie să vorbească despre maratoane.Mike Vanatta
  • Dacă încă arăți drăguț după antrenament, nu te-ai descurcat suficient.Necunoscut
  • În loc să-mi numesc baia „John”, o numesc „Jim”. Așa sună mai bine când spun: „Merg la Jim la prima oră în fiecare dimineață”.Necunoscut
  • Cele mai enervante sunt acei oameni în formă excepțional de bună la sală. Eu zic: „Ce cauți aici? Ați terminat.'Jim Gaffigan
  • Cuvântul „aerobic” a apărut când instructorii de gimnastică s-au adunat și au spus: Dacă vom percepe 10 USD pe oră, nu îl putem numi „sărit în sus și în jos”.Rita Rudner
  • Când oamenii mă întreabă dacă fac sport, le spun că fac abdomene în fiecare zi – în special Captain Crunch și Nestle Crunch. Necunoscut
  • Îmi slăbești genunchii. Glumeam. Ieri a fost ziua piciorului.Necunoscut

Citate de fitness pentru femei

  • Nu te antrena să fii slab. Antrenează-te să fii un nenorocit.Demi Lovato
  • Corpul tău actual este singurul corp care te poate duce la noul tău corp – așa că fii amabil cu el.Elaine Moran
  • Încerc să fac un antrenament ori de câte ori pot, chiar dacă fac genuflexiuni cu copilul meu de 7 luni în bucătărie sau sar pe trambulină cu copilul meu de 5 ani.Jennie Finch
  • Am vrut să fiu cu adevărat în formă. Am vrut să slăbesc puțin. Așa că am făcut Pilates și yoga, încercând să-mi înclin corpul ca să nu fiu voluminos.Serena Williams
  • Fitness  dacă ar veni într-o sticlă, toată lumea ar avea un corp grozav.dragă
  • Nu sunt o fată deșteptă și nu voi fi niciodată. Cred că este sănătos când experții în fitness încurajează fitness-ul mai degrabă decât să obțină o anumită formă a corpului.Sophia Bush
  • Numărul unu, ca tine. Numărul doi, trebuie să mănânci sănătos. Și numărul trei, trebuie să-ți strângi chiflele. Asta e formula mea.Richard Simmons
  • Am acest antrenament de la vechea școală – flotări, abdomene, dips tricepși. Și a funcționat. Oricine poate face asta acasă.Valerie Bertinelli
  • Nu contează dacă ești trist sau mahmur, leneș sau obosit – un antrenament îți va pompa endorfinele și te vei simți ca o persoană nouă aproape instantaneu.Rachel Nichols
  • Va fi o călătorie. Nu este un sprint pentru a fi în formă.Kerri Walsh Jennings
  • Vindeți-vă lipsit de nutriție și vă vindeți lipsit de maximizarea dezvoltării fizice.Ernie Taylor
Găsește-ți de ce și nu vor exista scuze între tine și obiectivele tale.

Nu primești ceea ce îți dorești. Obții ceea ce lucrezi.

Citate pozitive pentru fitness

  • Munca ta grea va da roade.Autor necunoscut
  • Când faci un antrenament bun, te simți bine pentru restul zilei. Ajută la limpezirea minții.Reggie Miller
  • Cel mai bun mod de a câștiga încredere în sine este să faci ceea ce ți-e frică să faci.Swati Sharma
  • Activitatea fizică crescută sporește energia pozitivă.Lailah Gifty Akita
  • Rezoluția mea de Anul Nou este să mă țin de un plan de antrenament bun care să mă mențină sănătos și fericit.James Lafferty
  • Pune toate scuzele deoparte și amintește-ți asta: ești capabil.Zig Ziglar
  • Culturismul este la fel ca orice alt sport. Pentru a avea succes, trebuie să te dedici 100% antrenamentului, dietei și abordării mentale.Arnold Schwarzenegger
  • Creați obiceiuri sănătoase, nu restricții.Necunoscut
  • Fă ceva astăzi pentru care viitorul tău sine îți va mulțumi.Necunoscut
  • Nu lăsați scara să vă definească. Fii activ, fii sănătos, fii fericit.Necunoscut
  • Exercițiile fizice sunt o sărbătoare a ceea ce poate face corpul tău. Nu este o pedeapsă pentru ceea ce ai mâncat.Anonim
  • Doar crede în tine. Chiar dacă nu te prefaci că o faci și, la un moment dat, o vei face.Venus Williams
  • Un stil de viață sănătos te va priva doar de sănătate precară, letargie și grăsime. Jill Johnson
  • Cel mai bun sentiment din lume este un antrenament greu, un duș și un shake de proteine.Mirko Cro Cop
  • Trebuie să fii dedicat antrenamentului tău, orice ai alege.Tracy Anderson
  • Găsește-ți de ce și nu vor exista scuze între tine și obiectivele tale. Necunoscut
  • Dacă ești obosit, învață să te odihnești, nu să renunți. Necunoscut
Dacă ești obosit, învață să te odihnești, nu să renunți.

Găsește-ți de ce și nu vor exista scuze între tine și obiectivele tale.

Indiferent dacă crezi că poți sau crezi că nu poți, ai dreptate. Henry Ford

Dacă ești obosit, învață să te odihnești, nu să renunți.

Citate celebre de fitness

  • Luați un DVD de antrenament cu dvs. peste tot. Întotdeauna am unul în geantă.Nina Agdal
  • Antrenamentul meu preferat în afara muntelui este pe termen lung. Este grozav pentru a construi rezistență și forță.Jimmy Chin
  • În zilele noastre, am devenit atât de ocupați cu munca noastră, în special cu telefonul, încât nu ieșim la antrenament. Creează o mulțime de probleme de sănătate.Armaan Malik
  • Condiția fizică nu este doar una dintre cele mai importante chei pentru un corp sănătos, ci este baza activității intelectuale dinamice și creative.John F. Kennedy
  • Pentru mine, dacă stau pe canapea toată ziua – sau chiar o zi – voi fi mai obosit să fac asta decât să ies afară și să-mi fac un antrenament corpului.Ichiro Suzuki
  • Dacă ești gay și locuiești în New York și nu mergi la sală, în cele din urmă ei vin după tine.Augusten Burroughs
  • Atâta timp cât îmi pun acei pantofi de alergat, atunci nu mai există întoarcere și trebuie să merg la alergare. Atâta timp cât ai acele haine de antrenament, le ai pe ele, trebuie să pleci.Kim Raver
  • Mă simt atât de bine după un antrenament. Oricând poți fi singur cu tine însuți este foarte important.Shay Mitchell
  • Urăsc antrenamentul de dimineață; Sunt mai mult o persoană de noapte. Dar este bine să te antrenezi dimineața pentru că atunci poți avea toată ziua liberă.Irina Shayk
  • Dacă am putea oferi fiecărui individ cantitatea potrivită de hrană și exerciții fizice, nici prea puțină, nici prea mult, am fi găsit cea mai sigură cale către sănătate.Hipocrate
  • Sportivii mediocri care au încercat ca naiba să devină buni sunt cei mai buni antrenori.Mark Rippetoe
  • Bărbații țipă și înnebunesc în sală. Sunt un partener de antrenament tăcut, dar când îmi crește adrenalina, vorbesc gunoaie.Fergie
  • Un lucru pe care bărbații trebuie să-și amintească este consecvența... Nu poți compensa trei ani de mâncare prost într-un singur antrenament.Apolo Ohno
  • Moliciunea noastră tot mai mare, lipsa noastră tot mai mare de condiție fizică reprezintă o amenințare la adresa securității noastre.John F. Kennedy
  • Unora le place să trăiască fără prea multe riscuri. Sunt mulțumiți să ducă o existență în siguranță. Această atitudine de precauție se infiltrează în scopurile lor. Fiecărui sportiv de succes – sau om de afaceri – îi place să-și asume riscuri calculate. Trebuie. Mai ales în sala de sport când ghemuiești 500 de repetări și nu poți mai obține una, dar mormăi zece. Începe să îți sângereze nasul, cazi în suport și asta este unul.Tom place
  • Lupta este câștigată sau pierdută departe de martori, în spatele liniilor, în sală și acolo, pe drum; cu mult înainte să dansez sub acele lumini.Muhammad Ali
  • Cei care cred că nu au timp pentru exerciții fizice vor trebui, mai devreme sau mai târziu, să găsească timp pentru boală.Edward Stanley
  • Antrenamentul și lucrul ca actor au mers mână în mână – mă simt întotdeauna mai pregătit dacă știu că am făcut un antrenament. Îmi dă încredere – și liniște sufletească.Sebastian Stan
  • Există un moment în care îmbătrânești când metabolismul tău încetinește și nu mai ai chef de antrenament, așa că nu vrei să te mai menții în formă, dar asta e decizia ta. De ce ar trebui să fii judecat pentru asta?Janet Jackson
  • Sălile de sport în care mergi sunt pline de tipi care încearcă să arate ca bărbați, de parcă a fi bărbat înseamnă a arăta așa cum spune un sculptor sau un director de artă. După cum spune Tyler, chiar și un sufleu pare pompat.Chuck Palahniuk

Fie că crezi că poți sau crezi că nu poți, ai dreptate. Henry Ford