Nu este ușor să vă mențineți nivelul de stres departe de a atinge alerta roșie. Anxietatea nu este ceva cu care te confrunți singur, toată lumea a experimentat la un moment dat nervozitate sau chiar panică, deoarece atunci trebuie luată o decizie de a lupta sau de a fugi. Este nevoie doar de situații mici pentru a construi, să spunem de la muncă, griji continue, familie sau finanțe și iată, toate declanșatoarele! În ciuda faptului că personalitatea și toleranța pot fi un factor pentru a depăși mai ușor anxietatea, în cele din urmă contează nu doar cât de puternic ești, ci și felul în care percepi viața, așa cum au fost de acord mulți oameni de renume din întreaga lume. Combaterea anxietății va aduce un mod de viață zilnic mai lipsit de griji.

Nu uita să fii mai optimist cu siguranță te va ajuta. Așa cum mulți romancieri, actori și academicieni semnificativi au exprimat în câteva cuvinte înțelepte, este că a privi ceva dintr-un unghi diferit va contribui cu siguranță la o mentalitate mai bună. Citiți mai departe pentru a găsi o selecție extraordinară de citate de la o varietate de celebrități, astfel încât să vă inspirați nu numai pe voi, ci și pe cei dragi și prietenii să fie activi, să aibă o minte și un corp sănătos, să mediteze sau să le stimuleze să facă față și să depășească anxietatea. Lasă-ți grijile în urmă!


Cuprins

  • 1 Citate de anxietate
  • 2 Citate despre depresie și anxietate
  • 3 Citate despre atacul de anxietate
  • 4 Citate de viață cu anxietate
  • 5 citate pentru depășirea anxietății
  • 6 citate calmante pentru anxietate
  • 7 citate despre anxietate socială
  • 8 citate despre anxietate amuzante
  • 9 citate inspiraționale pentru anxietate

Citate despre anxietate

  • Starea omului. Inconstanță, plictiseală, anxietate. Blaise Pascal
  • Bunătatea este cauza tuturor anxietăților. David D. Burns
  • Îngrijorarea dă adesea unui lucru mic o umbră mare. proverb suedez
  • Nevoia de a fi normal este tulburarea de anxietate predominantă în viața modernă. Thomas Moore
  • Împreună cu orice mare bucurie vine și multă anxietate și nervozitate. Chris Sullivan
  • Devenim anxioși mai mult de imaginație decât de realitate. Abhijit Naskar
  • Anxietatea mea nu vine din a mă gândi la viitor, ci din dorința de a-l controla. Hugh Prather
  • Anxietatea... învinge persoana în măsura în care își pierde orientarea în lumea obiectivă. Rollo May
Citat de anxietate de notat și împărtășit.

Nimic nu este permanent în această lume rea – nici măcar necazurile noastre. Charlie Chaplin

Proverb despre anxietatea de a nota și de a împărtăși.

Îngrijorarea dă adesea unui lucru mic o umbră mare. proverb suedez

Citat de anxietate socială de notat și împărtășit.

Jumătate din anxietatea mea este legată de faptul că oamenii o să mă placă. Sharon Van Etten

  • Anxietatea este un sentiment atât de inutil. Nu deturnează dezastrele iminente și nici nu ajută la pregătirea pentru ele. A. Nichols
  • Anxietatea este amețeala libertății. Soren Kierkegaard
  • Cine se teme că va suferi, suferă deja de ceea ce se teme. Michel de Montaigne
  • Anxietatea este fata de mână a creativității. T. S. Eliot
  • Fără neliniște și boală ar fi trebuit să fiu ca o navă fără cârmă. Edvard Munch
  • Anxietatea este progresia către echilibru. Jack Foster
  • Hârtia goală simbolizează întotdeauna anxietatea pictorului. Claude Picasso
  • Frica și anxietatea sunt mari motivații pentru mine. David Nicholls
  • Cred că anxietatea este periculoasă, dar te face să crezi că este prietenul tău. Noah Baumbach
  • Nici înțelegerea, nici învățarea nu pot avea loc într-o atmosferă de anxietate. Rose Kennedy
  • Simțul meu este că anxietatea economică înseamnă volatilitate electorală. Tim Kaine
  • Actul nașterii este prima experiență a anxietății și, prin urmare, sursa și prototipul afectului anxietății. Sigmund Freud
  • Trăim într-o eră de anxietate produsă de computere și tehnologia comunicațiilor. Mitch Kapor
Citat despre anxietate și control de notat și împărtășit.

Haosul minții este inevitabil, dar controlul este posibil. Joel Annesley

Citat de frică pentru a vă inspira.

Anxietatea este amețeala libertății. Søren Kierkegaard

  • A făcut ceea ce ar trebui să facă toate reclamele: a crea o anxietate ameliorabilă prin cumpărare. David Foster Wallace
  • O crustă mâncată în pace este mai bună decât un banchet luat în neliniște. Esop
  • O greșeală de judecată nu este fatală, dar prea multă anxietate cu privire la judecată este. Pauline Kael
  • Neliniștea nu golește mâine de durerile sale, ci golește doar astăzi de puterea ei. Charles Spurgeon

Citate despre depresie și anxietate

  • Depresia și anxietatea nu sunt sentimente... [ei] sunt spărgători de trup care mă sug din mine, astfel încât să par că sunt acolo, dar chiar am plecat. Glennon Doyle
  • Uneori, am fost incapabil de anxietate și nefericire. Știi cu adevărat ce este bucuria dacă ai experimentat contrariul. Cornelia Parker
  • Te gândești prea mult la trecut, faci depresie. Te gândești prea mult la viitor, primești anxietate. NLE Choppa
  • Este foarte greu de explicat oamenilor care nu au cunoscut niciodată depresie sau anxietate gravă intensitatea continuă a acesteia. Nu există întrerupător de oprire. Matt Haig
  • Cu siguranță am trecut prin partea mea bună de anxietate și depresie. Chris Sullivan
  • Depresia și anxietatea nu pot încăpea în capul tău dacă cultivi sentimente de bucurie și inspirație. Austin Butler
  • Depresia este o boală devastatoare, care provoacă mari suferințe celor afectați și anxietate celor mai apropiați și dragi: poate lovi la orice vârstă. John Cornwell
  • Depresia este opusul anxietății. Te amorțește de la cap până la picioare și te face să simți că nimic nu contează. Nu-ți pasă de nimic sau de nimeni, inclusiv de tine. Anxietatea, pe de altă parte, te face să simți totul. Îți pasă de tot și de toată lumea, în special de tine. Cazzie david
  • Dacă ești o persoană care tinde să rumege sau care suferă de anxietate și depresie, este important să nu te judeci pentru acest mod de a fi. Kristin Neff
  • Sufar de anxietate, momente de depresie. Sunt atât de mult în capul meu și mă gândesc atât de mult, că fac un trage de război în mintea mea. Khalid

Citate de atac de anxietate

  • Am intrat în panică inutil în toate cele patru colțuri ale globului. Jon Ronson
  • Anxietatea mea continuă să crească și simt că o pierd. Dana Muwwakkil
  • Îmi amintesc pur și simplu un gol întunecat din mine în care m-am târât când anxietatea a copleșit. Marie Benedict
  • O schimbare a circumstanțelor personale, chiar și una pozitivă, poate declanșa anxietate. John Green
  • Sufer atacuri de panică, atacuri de anxietate, declanșatoare aparent aleatorii care mă imobilizează, mă fac inutil, dar în același timp incapabil să mă explic. Jack Monroe
  • În noaptea dinaintea căsătoriei, toată anxietatea din lume a venit peste mine. John C. Hawkes
  • Nu cunosc nicio femeie care să nu aibă un atac de anxietate în legătură cu purtarea unui costum de baie. Vanessa Marcil
  • Este posibil să nu existe o amenințare vizibilă și totuși te poți simți complet îngrozit. Totul este suspans intens, fără acțiune. Este ca Fălcile fără rechin. Matt Haig
  • Am încercat să respir adânc, dar părea că pierd contactul cu mine între fiecare respirație, astfel încât următoarea a fost întotdeauna o urgență. Am început să mă simt leșin. Iris Murdoch
  • Aveam atacuri de anxietate, sunam ambulanțele și spuneam că am un atac de cord, deoarece se întâmpla ceva ciudat cu corpul și mintea mea. James Arthur
  • Dacă nu am într-adevăr o ieșire pentru adrenalina mea, atunci aceasta se va manifesta în anxietate, iar nivelurile de cortizol vor crește și atunci ești într-o spirală. Chloe Madeley
  • Când anxietatea scăpa de sub control, poate crea o buclă de feedback urâtă care ne ține prinși în cap, gândindu-ne și îngrijorându-ne dacă..., ce dacă..., ce dacă...” Jessica Moore

Citate de viață cu anxietate

  • Anxietatea este un parazit viclean. Se strecoară încet în mintea ta, până când într-o zi, preia complet controlul. Masa
  • Anxietatea este ca și cum ai fi în traficul pe autostradă tot timpul. Deb Caletti
  • Anxietatea pe care o simt când întârzii nu seamănă cu nimic cu anxietatea pe care o simt când ajung la timp. Sade Adu
  • Emoțiile din toate visele de anxietate adevărate sunt aproape de nesuportat. Dick Cavett
Citat despre anxietatea de a nota și de a împărtăși.

Anxietatea este un parazit viclean. Se strecoară încet în mintea ta, până când într-o zi, preia complet controlul. A. Massa

  • Anxietatea este criptonitul meu. Dan Levy
  • Știu cât de izolant poate fi simțit să experimentezi anxietate severă. Zoe Sugg
  • Am crescut definit de acest tip de spațiu disperat, incontestabil, „nu pot respira” în interiorul meu și mi-e teamă că diagnosticul este fatal. Jennifer Elisabeth
  • Nu dorm pentru că nu mă tem doar de monștrii de la ușa mea, ci și de monștrii pe care propria mea minte îi poate evoca. Cei care trăiesc înăuntru. Samantha Shannon
  • După o experiență traumatizantă, sistemul uman de autoconservare pare să intre în permanentă alertă, de parcă pericolul ar putea reveni în orice moment. Judith Lewis Herman
  • Frica, anxietatea și nevroza: asta se află doar în valiză când ești actor. Laura Linney
  • Întotdeauna facem ceva pentru a ne acoperi anxietatea existențială de bază. Unii oameni trăiesc așa până în ziua în care mor. Joko Beck
  • A trăi cu anxietate, a te prezenta și a face lucruri cu anxietate necesită o forță pe care majoritatea oamenilor nu o vor cunoaște niciodată. Matt Haig
  • Imaginația mea era un loc grozav pentru a scăpa de toată anxietatea și dezaprobarea vieții mele... Trebuia să trăiesc în capul meu... arta era un mod de a mă face să mă simt mai bine. Philip Schultz
  • Și totuși, poate că acesta este motivul pentru care plângi,
    acesta este coșmarul din care te trezești țipând:
    fiind pentru totdeauna
    în pretremurul unei case care cade. Galway Kinnell

Citate pentru depășirea anxietății

  • Nimic nu diminuează anxietatea mai repede decât acțiunea. Walter Anderson
  • Aproape totul va funcționa din nou dacă îl deconectați pentru câteva minute, inclusiv dvs. Anne Lamott
  • Anxietatea dispare pe măsură ce începi să-ți amintești Adevăratul Sine. Corinne Zupko
  • Concentrați-vă mai mult pe lucrurile pe care le puteți controla, lăsați totul să alunece. Karen Gibbs
  • Elixirul meu numărul unu pentru anxietate? Mâncare confortabilă. Katie Lee
  • Dacă vrei să învingi anxietatea vieții, trăiește clipa, trăiește în respirație. Amit Ray
  • Concentrarea este un bun antidot împotriva anxietății. Jack Nicklaus
  • Antrenamentul îmi ridică întotdeauna starea de spirit și îmi reduce anxietatea. Kyle Richards
  • Numără binecuvântările tale și nu deprimanțele tale. John M Sheehan
  • Aruncă-ți toată anxietatea asupra lui pentru că îi pasă de tine. 1 Petru 5:7, Biblia
Verset biblic pentru a-ți da speranță pentru noul an.

Aruncă-ți toată anxietatea asupra lui pentru că îi pasă de tine. 1 Petru 5:7

  • Bunul umor este un tonic pentru minte și corp. Este cel mai bun antidot pentru anxietate și depresie. Grenville Kleiser
  • Îmi place să joc fotbal și, în cele din urmă, asta m-a ajutat să trec peste problemele mele de anxietate. Iisus Navas
  • Se pare că nu există nimic care să amelioreze starea de anxietate, decât exercițiile grele în aer liber și munca utilă. Munca grea este un medicament minunat. Blake F. Donaldson
  • Haosul minții este inevitabil, dar controlul este posibil. Joel Annesley
  • În loc să lăsați anxietatea să vă conducă, încercați să o exprimați... Doar exprimați-o și vă va ajuta să o eliberați. baronul Vaughn
  • Anxietatea provine întotdeauna dintr-o minciună... Care este solutia? Spune adevărul chiar dacă te sperie. Fii autentic. Deborah Bravandt
  • Anxietatea este să mă simt îngrozit de lipsa mea de control asupra a ceva, iar obsedarea este antidotul meu. Glennon Doyle
  • Comedia este probabil o modalitate de a face față anxietății. Uneori este un mod de a face față durerii. Hugh Grant
  • Poate gândul anxios să adauge o singură zi în viața ta? Eckhart Tolle
  • Nu are rost să-ți pui umbrela până plouă! Alice Caldwell Rice
  • Curățarea și organizarea spațiului personal este o modalitate excelentă de a-ți elimina anxietatea - atâta timp cât nu o duci prea departe. Jessica Moore
  • Nu anticipați problemele și nu vă faceți griji pentru ceea ce s-ar putea să nu se întâmple niciodată. Păstrați în lumina soarelui. Benjamin Franklin
  • Renunta la frica ta de moarte si nicio putere nu va avea autoritate asupra vietii tale. Abhijit Naskar
  • Odată ce cunoașteți blocurile emoționale ale anxietății, le puteți influența. Chip Conley

Citate calmante pentru anxietate

  • Esti puternic. Ai asta. Luați-o zi de zi. Karen Salmansohn
  • Ai incredere in tine. Ai supraviețuit mult și vei supraviețui la orice va urma. Robert Tew
  • Nimic nu este permanent în această lume rea – nici măcar necazurile noastre. Charlie Chaplin
  • E OK să fii speriat. A fi speriat înseamnă că ești pe cale să faci ceva cu adevărat, cu adevărat curajos. Mandy Hale
  • La fel ca febra și durerea, anxietatea și starea de spirit scăzută sunt răspunsuri normale utile la unele situații. Randolph M. Nesse
  • Regula numărul unu: Nu transpira lucrurile mărunte. Regula numărul doi: toate sunt lucruri mici. Robert S. Eliot
  • Deci ai anxietate. Dar ține minte, nu trebuie să te aibă. Jaclyn Johnston
  • Sunt o ființă umană. am anxietate. Am dubii. Și nu mi-e frică să-l scot acolo. Keith Hernandez
  • Nimic din treburile oamenilor nu este demn de mare anxietate. Farfurie
  • Anxietatea este doar modul în care creierul nostru încearcă să ne mențină în viață și bine; este pur și simplu și, din fericire, unul dintre numeroasele noastre mecanisme de supraviețuire încorporate. Sam Owen
  • Dacă doriți să învingeți durerea, anxietatea și stresul în viață, faceți un punct să vizitați des copacii grozavi și să faceți o legătură cu ei. Banani Ray
  • Din experiența mea, cuvintele „acum doar calmează-te” au aproape inevitabil efectul opus asupra persoanei cu care vorbești. Elyn R. Saks
  • Este în regulă să vorbim despre probleme de sănătate mintală. Este în regulă să recunoști că ai anxietate. Nu vă ia puterea. Este absolut normal. Torrey DeVitto
  • Nimic nu se întâmplă prin gândire excesivă; atunci de ce stres? Este prea greu să te așezi și să te relaxezi? Sukant Ratnakar
  • Nimic nu merită sănătatea ta. Nimic nu este supărat să te otrăvească în stres, anxietate și frică. Steve Maraboli
  • Există momente în care toată anxietatea și ostenelile declarate sunt calmate în relaxarea infinită și odihna naturii. Henry David Thoreau
  • Întotdeauna există o ușă, indiferent cât de întunecată este camera, găsește-o și ieși. Shafqat Bashar

Citate de anxietate socială

  • Jumătate din anxietatea mea este legată de faptul că oamenii o să mă placă. Sharon Van Etten
  • Eram un copil timid. am avut anxietate. Plângeam când trebuia să fac o prezentare. Mandy Harvey
  • Am avut anxietate socială pentru totdeauna - nu mă descurc în medii sociale sau de petrecere. Lili Reinhart
  • Mereu m-am simțit confortabil cu homosexualitatea mea, dar am fost intimidat de anxietatea socială. Sud
  • Am avut o oarecare anxietate socială când eram mai tânăr pentru că nu eram înconjurat de mulți oameni în viața mea. Chloe Kim
  • Pentru oamenii timizi, Celălalt este peste tot și nu le trece niciodată prin minte că ar putea fi Celălalt pentru alții, că oricui i-ar putea păsa ce crede despre lucruri. David Smail
  • Pentru cineva care se luptă cu necunoscutul, primul an de facultate poate simți că ar merge pe o potecă mărginită de mine terestre - batai de inimă, dezastru la fiecare colț. Kate Fagan
  • Nu am fost un copil prost sau extrovertis. De fapt, am suferit destul de multă anxietate. Am avut atacuri de panică când eram adolescent, momente cu adevărat incapacitante, pentru că aveam niște fobii. Dane Cook
  • Pentru persoanele care se confruntă cu anxietate sau depresie sau care nu pot face parte din grupuri sociale mari din punct de vedere cognitiv, emoțional sau chiar fizic, telefoanele ajută la reducerea decalajului. Mary H.K. Choi
  • nu-mi place să ies. Sunt mai degrabă un tip care mă uit la televizor, mă duc la întâlniri, un fel de Netflix. nu-mi place să plec; Nu-mi place să vorbesc cu oamenii. Îmi dă anxietate. Pete Davidson

Citate despre anxietate amuzante

  • O mare parte din anxietate era anxietatea legată de anxietate. Maureen Johnson
  • Îmi dau permisiunea de a suge... găsesc asta extrem de eliberator. John Green
  • Uneori simt că capul meu este un computer cu prea multe ferestre deschise. Matt Haig
Citat amuzant de anxietate de notat și împărtășit.

O mare parte din anxietate era anxietatea legată de anxietate. Maureen Johnson

  • Dacă există o adrenalină, o voi găsi; dacă există un atac de anxietate, îl voi avea. Bert Kreischer
  • Încerc să nu-mi fac griji în privința viitorului – așa că iau în fiecare zi doar un atac de anxietate la un moment dat. Tom Wilson
  • Timpul liber este moartea celor anxioși și, slavă Domnului, nu am nimic din el în acest moment. Jon Stewart
  • Întotdeauna spun că sunt realist, iar mama îmi spune: „Nu, ai doar anxietate”. Jessica Chastain
  • Îmbrățișează mizeria glorioasă care ești. Elizabeth Gilbert
  • Am acest sistem. Îmi torturez soțul și pe toți cei din jurul meu cu nervii și anxietatea. Apoi, când urc pe scenă, frica a dispărut. m-am epuizat. Pur și simplu se risipește. Catherine Zeta-Jones
  • M-am întrebat ce ai avea pe lângă o farfurie de Deep Fried Anxiety. Murături? Salată de varză? Piure de cartofi-stricnina? Robin McKinley
  • Acea anxietate te paralizează și începi să te întrebi de ce ești atât de anxios. Acum devii îngrijorat să fii anxios. Oh nu! De două ori neliniștit! Acum ești îngrijorat de anxietatea ta, care provoacă mai multă anxietate. Repede, unde este whisky-ul? Mark Manson
  • Dacă sunt treaz la 2 A.M., fie sufar de anxietate, fie fac ceva ce voi regreta mâine. Erin Foster
  • Majoritatea oamenilor cu un extraordinar simț al umorului știu că singurătatea, anxietatea, depresia și comedia împart un apartament de la subsol într-un cartier neîntrerupt. Regina Barreca
  • Anxietatea cu privire la viitor creează mai multe riduri pe chipul uman decât soarele! Mehmet Murat ildan
  • Datorită imaginației, lucrurile nu există în această lume care pot declanșa anxietatea. Ryū Murakami
  • Aceasta este datoria bătrânilor, să fie îngrijorat în numele tinerilor. Iar datoria tinerilor este să disprețuiască neliniștea celor bătrâni. Philip Pullman

Citate inspirate pentru anxietate

  • Deși nu și-au atins obiectivele, anxietatea lor este cum să le atingă. Când le-au primit, anxietatea lor este ca nu cumva să le piardă. Confucius
  • …meditația mi-a arătat că cealaltă parte a anxietății este dorința. Ele există în relație unul cu celălalt, nu independent. Mark Epstein
  • Toți acești oameni deprimați și anxioși, din întreaga lume – ne transmit un mesaj. Ei ne spun că ceva nu a mers prost cu felul în care trăim. Johann Hari
  • Ceea ce ne domină este ceea ce nu putem controla. Robin Bine
  • Anxietatea este ca un balansoar. Îți dă ceva de făcut, dar nu te duce prea departe. Astăzi Picoult
  • Nu poți suferi fără să te gândești la suferință. Totuși poți crede că suferi fără suferință. Mario Maruffi
  • Oricine a învățat să fie anxios în modul corect, a învățat supremul. Soren Kierkegaard
  • Câtă durere ne-au costat relele care nu s-au întâmplat niciodată. Thomas Jefferson
Citat inspirat despre anxietatea de a nota și de a împărtăși.

Cred că pericolele sunt diferite acum. Abuzul nostru asupra planetei și a resurselor noastre este o anxietate. Carol Ann Duffy

  • Când te concentrezi prea mult pe „ce-ar fi dacă”, pierzi ceea ce este. Roumen Bezergianov
  • Omul nu este îngrijorat atât de problemele reale, cât de anxietățile sale imaginare legate de problemele reale. Epictet
  • Epoca noastră de anxietate este, în mare parte, rezultatul încercării de a face treaba de astăzi cu instrumentele de ieri și conceptele de ieri. Marshall McLuhan
  • Bărbații caută odihnă în lupta împotriva dificultăților; iar când le-au cucerit pe acestea, odihna devine insuportabilă. Blaise Pascal
  • Oamenii urăsc foarte mult oamenii, așa că oamenii suferă de anxietate. Anuj Jasani
  • Cred că pericolele sunt diferite acum. Abuzul nostru asupra planetei și a resurselor noastre este o anxietate. Carol Ann Duffy
  • Stresurile, anxietățile, durerile și problemele noastre apar pentru că nu vedem lumea, pe alții sau chiar pe noi înșine ca fiind demni de iubire. Prem Prakash
  • Îngrijorarea pentru viitorul tău îți va răpi prezentul. Meriti un cadou bun. Andrena Sawyer
  • Ai toate motivele de anxietate. Suntem în pragul unei societăți mai căutate, mai oneste, mai deschise. László Krasznahorkai
  • Banii sunt un lucru ciudat. Ea se clasează cu iubirea ca cea mai mare sursă de bucurie și cu moartea ca cea mai mare sursă de anxietate. Joe Moore
  • Anxietatea s-a născut chiar în același moment cu omenirea. Și din moment ce nu o vom putea stăpâni niciodată, va trebui să învățăm să trăim cu ea, așa cum am învățat să trăim cu furtunile. Paulo Coelho
  • Dacă iau moartea în viața mea, o recunosc și o înfrunt direct, mă voi elibera de anxietatea morții și de meschinăria vieții – și numai atunci voi fi liber să devin eu însumi. Martin Heidegger
  • Stresul și anxietatea sunt mintea ta care încearcă să folosească logica pentru a îndeplini așteptările despre ceea ce crezi că ar trebui să fie viața ta. Shanna Star
  • Auzim deseori despre oameni care s-au destrămat din cauza suprasolicitarii, dar în nouă din zece suferă cu adevărat de îngrijorare sau anxietate. John Lubbock